Dysfonction du tendon du muscle tibial postérieur
En suis-je atteint ?
- Sensation de bleu, de tension à l’intérieur de la cheville.
- Type de douleur: Élancement, douleur pulsatile après l’effort, coup de couteau.
- Douleur ressentie à l’intérieur de la cheville, sous la malléole médiale (bosse à l’intérieur de la cheville).
- Une enflure peut apparaître au niveau du tendon.
- Les premiers pas de la journée sont plus douloureux, ainsi qu’en fin de journée.
- Des souliers à haut dénivelé (talons hauts) diminuent la douleur.
- La montée et/ou la descente des escaliers accentuent la douleur.
Qu’est-ce que c’est au juste ?
La dysfonction du tendon du muscle tibial postérieur est, d’abord, une inflammation du tendon (tendinite), et ensuite une dégénérescence du tendon (tendinose) qui entraîne des microdéchirures au niveau du tendon. La plupart du temps, elle n’affecte qu’un seul côté à la fois. Dans les premiers temps, elle n’amène aucune déformation du pied, mais avec le temps, le pied peut venir à s’affaisser et cette pathologie peut ainsi causer un pied plat.
Les femmes de 50 ans et plus qui augmentent leurs activités suite à une prise de poids sont les personnes les plus à risque de développer ce problème.
Traitements à la maison:
- Appliquer de la glace à raison de deux périodes de 10 minutes par jour, avec un repos de 10 minutes entre chaque application.
- Réduisez vos activités physiques afin de laisser votre tendon guérir.
- Éviter les souliers plats.
- Porter des souliers qui offrent un soutien optimal à votre pied et qui ont une élévation d’au moins 10mm au niveau du talon.
- Porter des semelles plantaires vendues dans les magasins de sport généralistes offrant un soutien à votre arche plantaire.
Traitements par votre podiatre:
- Confirmation du diagnostic par votre podiatre. Utilisation d’imagerie médicale, si nécessaire.
- Diagnostic du degré de la pathologie et prescription du traitement approprié (Orthèse plantaire, orthèse cheville-pied, botte de décharge, etc.)
- Prescription d’exercices de physiothérapie et/ou référence en physiothérapie.
- Référence en chirurgie.
Faites votre premiers pas vers la guérison.
Dr. Antonin Bérubé, votre podiatre
Diplômé du programme de doctorat en médecine podiatrique (DPM) de l’Université du Québec à Trois-Rivières (UQTR). Il est professionnel de pathologies du pied et la de cheville. Sa passion pour la biomécanique et les douleurs musculo-squelettiques l’amène à traiter chaque patient comme un athlète, de façon à le remettre sur pied le plus rapidement possible et à prévenir de futures blessures.
Dr. Dominic Chicoine, votre podiatre
Dominic Chicoine est diplômé au Doctorat en Médecine Podiatrique à l’Université du Québec à Trois-Rivières. Passionné par la biomécanique, il a terminé ses études à la Maîtrise à l’Université Laval sur les pathologies musculo-squelettiques du pied et de la cheville au printemps 2020. Il est aussi conférencier pour La Clinique du Coureur, leaders mondiaux pour le traitement et la prévention des blessures en course à pied.
